韓国化粧品TOP >> 杏仁オイル使用方法(リンパマッサージ)
リンパマッサージの方法・顔のマッサージ
■マッサージ の効果
肌年齢を重ねると共に、お肌はだんだんと衰えてきます。積極的に素肌をケアしている肌と、お手入れ不足の肌では、実年齢と肌年齢の差が開いてしまう可能性も。
そこでおすすめなのが、定期的なお肌のマッサージ。
マッサージなんて面倒くさいな～と思いがちですが、慣れれば結構簡単なんですよ。マッサージをすることによって、老廃物をリンパへ流してしまいましょう。心も肌もゆったりとした気持ちになり、心身共にリラックス。お友達に『あれ？何か特別なことしてる？』と聞かれるお肌に。
■マッサージ のポイント
リンパはお肌の表面近くを流れているので、強い力は必要ありません。マッサージ はやさしく、ゆっくり行ってください。マッサージの刺激が強すぎると、お肌に良くありませんので注意してくださいね。
マッサージ を行う際のもう一つの大きなポイントは『リンパの流れに逆らわない』こと。リンパというのはリンパ節で合流し、心臓へと運び込まれます。リンパマッサージ では、末端から心臓へと向かう、このリンパ液の一定の流れに逆らわないようにすることが重要です。
杏仁オイルを使った マッサージ
①洗顔後、またはお風呂上りに化粧水で肌を整えた後、韓国化粧品 杏仁オイル を少量手に取り、（約５ｃｃティースプーン１杯位）オイルを顔全体に軽くマッサージするように行き渡らせます。
②左側の鎖骨の上のくぼみ部分を軽くマッサージしながら、揉みほぐします。
③左側の鎖骨の上のくぼみ部分を内側から外側に向かって指でさすります×５回
＊左側の鎖骨のくぼみは、老廃物を回収してきたリンパ管が一つに交わる場所で、最も詰まりやすい場所でもあります。リンパマッサージ をする上で、大変重要な部分である鎖骨部分の流れをスムーズにすることが大切なのです。時間が無い時などは、左側の鎖骨の部分だけでもマッサージ して下さい。
| ④耳たぶの後ろのリンパ節のこりを回すようにほぐし、首のリンパ節を矢印にに向かって、さすります。×５回 |
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⑤あごの先端から耳に向かって頬を引き上げ、耳の下のリンパ節を通って首のリンパ節に通します。×５回 |
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| ⑥頬の内側から外に向かって、耳の下のリンパ節を通って首のリンパ節に通します。×３回 |
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⑦頬（⑥より上の頬）の内側から外に向かって、耳の下のリンパ節を通って首のリンパ節に通します。×３回 |
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| ⑧目の下を外側から内側に向かってやさしくプッシュ。目の上は内側から外側に流し、こめかみで止まり軽くプッシュしたあと耳の下のリンパ節を通って首のリンパ節に通します。×３回 |
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⑨額を上に引き上げこめかみに向かってなぞる。こめかみを軽くプッシュしたあと耳の下のリンパ節を通って首のリンパ節に通します。×３回 |
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■リンパマッサージ の まとめ
①マッサージ は優しくなでるように行いましょう
②マッサージ はゆっくりあせらず手を動かしましょう
②左の鎖骨部分を軽くマッサージして、ほぐすことから始めましょう
■リンパマッサージ は自宅で出来る エステです
リンパマッサージ は多くのエステサロンでも取り入れられていますが、毎日エステに通ってマッサージしてもらうというわけにはいきません。月１回通うエステサロンより、ご自分でマッサージ をしてみて下さい。
■注：リンパマッサージ は強くこすらず、軽くさする程度にやさしく行ってください
＊マッサージ 終了後軽くティッシュオフしてください。
＊韓国化粧品杏仁オイルは、マッサージだけでなく薄く伸ばして乳液代わりに
お使いいただくのも大変おすすめです
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